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Lachskalorien und Makronährstoffe
| Portion Klicken Sie hier, um andere Einheiten anzuzeigen | Kalorien | Carb (G) | Protein (G) | Gesamtfett (G) | Sa. Fett (G) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lachs, Atlantik, gezüchtet, gekocht, trockene Hitze | 367 | 0 | 39.3 | 22 | 4.5 | |
| Lachs, Atlantik, gezüchtet, roh | 362 | 0 | 39.4 | 21.5 | 4.3 | |
| Lachs, Atlantik, wilde, gekochte, trockene Hitze | 280 | 0 | 39.2 | 12.5 | 1.9 | |
| Lachs, Atlantik, wild, roh | 281 | 0 | 39.3 | 12.6 | 1.9 | |
| Lachs, Chinook, gekocht, trockene Hitze | 356 | 0 | 39.6 | 20.6 | 4.9 | |
| Lachs, Chinook, roh | 354 | 0 | 39.5 | 20.7 | 6.1 | |
| Lachs, Chinook, geraucht | 159 | 0 | 24.9 | 5.9 | 1.3 | |
| Lachs, Chinook, geräuchert, (lox), regelmäßig | 33 | 0 | 5.2 | 1.2 | 0.3 | |
| Lachs, Kumpel, in Dosen, ohne Salz, abgelassene Feststoffe mit Knochen | 520 | 0 | 79.1 | 20.3 | 5.5 | |
| Lachs, Kumpel, gekocht, trockene Hitze | 237 | 0 | 39.8 | 7.4 | 1.7 | |
| Lachs, Kumpel, abgelassene Feststoffe mit Knochen | 520 | 0 | 79.1 | 20.3 | 5.5 | |
| Lachs, Kumpel, roh | 238 | 0 | 39.9 | 7.5 | 1.7 | |
| Lachs, Koho, gezüchtet, gekocht, trockene Hitze | 255 | 0 | 34.7 | 11.8 | 2.8 | |
| Lachs, Koho, gezüchtet, roh | 254 | 0 | 33.8 | 12.2 | 2.9 | |
| Lachs, Koho, wilde, gekochte, trockene Hitze | 247 | 0 | 41.7 | 7.7 | 1.9 | |
| Lachs, Koho, wilde, gekochte, feuchte Hitze | 285 | 0 | 42.4 | 11.6 | 2.5 | |
| Lachs, Coho, wild, roh | 289 | 0 | 42.8 | 11.7 | 2.5 | |
| Lachs, rosa, konservierte, abgetropfte Feststoffe mit Knochen | 100 Gramm | 136 | 0 | 23.1 | 4.8 | 0.8 |
| Lachs, rosa, in Dosen, fest mit Knochen und Flüssigkeit | 631 | 0 | 89.7 | 27.4 | 7 | |
| Lachs, rosa, in Dosen, ohne Salz, fest mit Knochen und Flüssigkeit | 631 | 0 | 89.8 | 27.5 | 7 | |
| Lachs, rosa, gekocht, trockene Hitze | 185 | 0 | 31.7 | 5.5 | 0.9 | |
| Lachs, rosa, roh | 184 | 0 | 31.7 | 5.5 | 0.9 | |
| Lachs, Rotlachs, Dosen, abgelassene Feststoffe mit Knochen | 613 | 0 | 86.1 | 27 | 5.8 | |
| Lachs, Rotlachs, in Dosen, ohne Salz, abgelassene Feststoffe mit Knochen | 565 | 0 | 75.5 | 27 | 6.1 | |
| Lachs, Rotlachs, gekocht, trockene Hitze | 335 | 0 | 42.3 | 17 | 3 | |
| Lachs, Rotlachs, roh | 48 | 0 | 6 | 2.4 | 0.4 |
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