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Rindfleisch - Plattenkalorien und Makronährstoffe
| Portion Klicken Sie hier, um andere Einheiten anzuzeigen | Kalorien | Carb (G) | Protein (G) | Gesamtfett (G) | Sa. Fett (G) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleischplatte, Innenrocksteak, trennbar mager und fett, auf 0 Fett geschnitten, alle Qualitäten, gekocht, gegrillt | 187 | 0 | 22.2 | 10.2 | 4 | |
| Rindfleischplatte, Innenrocksteak, trennbar mager und fett, auf 1/4 Fett getrimmt, alle Qualitäten, roh | 925 | 0 | 91 | 59.6 | 23.6 | |
| Rindfleischplatte, Innenrocksteak, nur trennbar mager, auf 0 Fett geschnitten, alle Qualitäten, gekocht, gegrillt | 3 oz | 174 | 0 | 22.7 | 8.6 | 3.3 |
| Rindfleischplatte, Innenrocksteak, nur trennbar mager, auf 1/4 Fett getrimmt, alle Qualitäten, roh | 744 | 0 | 95.6 | 37.4 | 14.2 | |
| Rindfleischplatte, Außenrocksteak, trennbar mager und fett, auf 0 Fett geschnitten, alle Qualitäten, gekocht, gegrillt | 217 | 0 | 20 | 14.6 | 6 | |
| Rindfleischplatte, Außenrocksteak, trennbar mager und fett, auf 1/4 Fett getrimmt, alle Qualitäten, roh | 925 | 0 | 85 | 62.3 | 24.8 | |
| Rindfleischplatte, Außenrocksteak, nur trennbar mager, auf 0 Fett geschnitten, alle Qualitäten, gekocht, gegrillt | 3 oz | 198 | 0 | 20.6 | 12.2 | 5.1 |
| Rindfleischplatte, Außenrocksteak, nur trennbar mager, auf 1/4 Fett geschnitten, alle Qualitäten, roh | 748 | 0 | 89 | 40.6 | 15.7 |
